Uma sessão de sauna pode ser incrivelmente relaxante — mas manter-se hidratado é fundamental. Em um relatório publicado esta semana, médicos alertam sobre o perigo potencial de ignorar esse cuidado: um raro, porém grave, caso de insolação.
Médicos do Reino Unido relataram um episódio incomum envolvendo uma mulher na faixa dos 70 anos, que foi encontrada inconsciente com insolação na sauna de uma academia local. Embora tenha ficado hospitalizada por quase duas semanas, ela se recuperou. No entanto, seu caso serve como um alerta sobre a importância da hidratação ao frequentar saunas.
O que aconteceu:
Segundo o artigo, publicado nesta terça-feira no BMJ Case Reports, a mulher era uma usuária assídua de saunas e nunca havia tido problemas antes. No entanto, naquele dia, ela foi encontrada inconsciente após 45 minutos fazendo exercícios de alongamento dentro da sauna da academia.
Levando às pressas para a emergência, a mulher apresentava uma temperatura corporal perigosamente alta. Os médicos agiram rapidamente, resfriando seu corpo com toalhas úmidas, ventiladores e administrando líquidos intravenosos e hemoderivados.
Logo após sua chegada ao hospital, ela teve uma convulsão, e exames indicaram que havia sofrido um leve ataque cardíaco, além de danos nos rins e em outros órgãos. Felizmente, duas horas após sua temperatura ser estabilizada, começou a recobrar a consciência. No terceiro dia de internação, já não apresentava confusão ou sonolência. Após 12 dias, recebeu alta.
Um mês após o episódio, a mulher estava quase totalmente recuperada, com apenas um leve cansaço e sinais de danos hepáticos.
Condições de saúde e risco inesperado:
A paciente tinha histórico de diabetes tipo 1 e hipotireoidismo, mas era fisicamente ativa e não fumava nem consumia álcool em excesso. Os médicos observaram que, apesar dessas condições, ela não estava em um grupo de alto risco para insolação em ambientes quentes. Ainda assim, saunas são conhecidas por, ocasionalmente, desencadear casos de insolação até em pessoas de baixo risco.
“O uso de sauna é uma causa rara, mas potencialmente importante, de insolação clássica em pacientes com poucos fatores de risco”, escreveram os médicos.
Quão raro é esse problema?
Os médicos fizeram uma revisão da literatura médica e encontraram apenas nove casos documentados de insolação relacionada ao uso de saunas.
A própria paciente acredita que a causa principal do episódio foi a desidratação:
“Como usuária regular de saunas, nunca tive problemas. Mas, refletindo sobre o ocorrido, acredito que não bebi água suficiente”, escreveu ela em um relato incluído no artigo.
Importância do socorro rápido e da supervisão:
Segundo os médicos, o fator mais importante no tratamento da insolação é o tempo. Resfriar rapidamente o corpo, em até 30 minutos, reduz significativamente o risco de danos aos órgãos.
Além de alertar sobre a importância da hidratação, a mulher também defendeu que as academias e estabelecimentos com saunas se comprometam com a segurança dos clientes:
“Minha experiência enfatizou os perigos das saunas e a importância de entrar sempre bem hidratado, além da necessidade de uma supervisão regular por parte da equipe do local,” declarou.
Ela concluiu com um agradecimento sincero:
“Considerando o que passei, sei que tive muita sorte e não posso agradecer o suficiente à equipe médica.”
