Pesquisas recentes revelam um elo surpreendente entre a saúde intestinal e a qualidade do sono. Sua microbiota pode estar afetando sua energia, seu humor — e até seus sonhos. Descubra como simples escolhas no dia a dia podem transformar suas noites… começando pelo que vai no seu prato.
Elas cresceram sendo elogiadas por sua maturidade, mas por trás do comportamento exemplar havia responsabilidades que não deveriam ser suas. Um fenômeno silencioso afeta milhares de mulheres, deixando marcas profundas na vida adulta — e só agora começa a ser compreendido.
Durante uma expedição em uma região remota da floresta amazônica, uma equipe de especialistas se deparou com uma criatura colosal que desafia tudo o que sabíamos sobre répteis selvagens. O achado reacende lendas indígenas e revela uma nova espécie capaz de reescrever os livros da biologia.
Um estudo recente revela que morar perto do mar está associado a benefícios que vão além do bem-estar emocional — e os dados são mais reveladores do que se imaginava.
Cada momento do dia ativa seu corpo de uma maneira diferente, e saber qual horário favorece seus objetivos pode fazer toda a diferença. Caminhar pela manhã, após as refeições ou no fim da tarde traz efeitos únicos no metabolismo, sono, energia e até controle do açúcar no sangue.
Durante décadas, um fóssil esquecido aguardava ser reconhecido como uma espécie inédita. Agora, finalmente analisado em detalhes, ele revela um réptil marinho de pescoço impressionante que viveu há milhões de anos. A descoberta lança nova luz sobre um momento crítico da história da vida no planeta.
Alguns ingredientes simples e acessíveis escondem um poder surpreendente para limpar o organismo e aliviar desconfortos como gases e inchaço. Uma especialista revela três opções naturais que podem fazer a diferença na saúde do seu intestino — e talvez você já tenha uma delas em casa.
Até 85% das pessoas têm pesadelos ocasionais, mas quando se tornam frequentes podem prejudicar o sono, o humor e a qualidade de vida. A psicologia revela que eles podem refletir estresse, ansiedade ou até traumas, e que identificar padrões é essencial para proteger o bem-estar emocional.
O astro chileno Pedro Pascal, em plena ascensão em Hollywood, surpreendeu com uma transformação física de destaque, perdendo mais de 36 quilos. Sem métodos extremos ou dietas da moda, o ator apostou em hábitos básicos e consistentes, aliados a treinos funcionais, para conquistar força e energia renovada.
Uma estrela-do-mar com formato curioso, que lembra um bumbum, roubou a cena em uma transmissão ao vivo nas profundezas do mar argentino. O animal rapidamente ganhou o apelido de Patrick, em referência ao amigo de Bob Esponja, e viralizou nas redes sociais.
Parece ficção, mas é ciência: uma onda gerada por um terremoto no fundo do mar pode atravessar continentes inteiros sem perder sua potência. Descubra como um tsunami percorre milhares de quilômetros silenciosamente, até se tornar uma parede de destruição quando toca a costa. A física explica.
Um novo estudo da NASA revela que o Sol, embora ainda tenha bilhões de anos de vida, já está traçando o destino trágico da Terra. Antes mesmo de sua morte, nosso planeta enfrentará transformações extremas que mudarão tudo o que conhecemos sobre a vida por aqui.
Existe uma postura de yoga pouco conhecida que pode transformar seu treino e seu bem-estar mental ao mesmo tempo. Ela trabalha o abdômen de forma intensa, reduz o estresse e melhora a digestão — tudo isso em um único movimento. Descubra como incluí-la na sua rotina.
Embora pareça apenas um problema estético, a caspa pode esconder outras condições de pele mais graves, especialmente no inverno. Uma dermatologista alerta sobre os sinais que exigem atenção e como diferenciar a caspa de outras doenças que causam descamação, coceira intensa e até infecções.
Pesquisas do National Bureau of Economic Research revelam que a felicidade não segue uma linha ascendente com o passar dos anos. Há um ponto específico na vida em que o bem-estar cai drasticamente antes de voltar a florescer, e as razões por trás dessa curva emocional podem surpreender você.
Evitar conflitos ficando em silêncio pode parecer uma forma de preservar a paz, mas, segundo a psicologia, esse hábito pode ter efeitos profundos na autoestima, nos relacionamentos e até na saúde física. Entender as razões e consequências desse comportamento é essencial para buscar equilíbrio emocional.
Avaliar qual país possui os “melhores médicos” na América Latina envolve mais do que números: é preciso analisar formação, reconhecimento internacional, cobertura, infraestrutura hospitalar e resultados em saúde.
Agosto reserva um verdadeiro presente para quem ama contemplar o céu: a chuva de meteoros Perseidas e conjunções planetárias raras. Com um pouco de preparo e atenção, será possível vivenciar noites mágicas que unem ciência, beleza e reflexão sob as estrelas.
Eles estão no seu iogurte, nas cápsulas da farmácia e até em chocolates funcionais. Os probióticos conquistaram fama de heróis da saúde intestinal. Mas um novo estudo em animais mostra que nem todos são tão inofensivos assim. Alguns podem alimentar bactérias perigosas. Descubra por que esse achado está preocupando os cientistas.
Uma nova cepa do coronavírus, apelidada de forma inusitada, tem causado preocupação entre especialistas de saúde e já chegou à América Latina. Seus sintomas diferem dos anteriores e acenderam alertas em países da região. Entenda o que está em jogo e por que essa mutação vem sendo acompanhada de perto.
