Quando se trata da higiene bucal das crianças, cada escolha conta — inclusive a quantidade de creme dental utilizada. Um simples exagero, repetido diariamente, pode causar consequências permanentes. É por isso que profissionais da área estão levantando um alerta sobre um hábito tão comum quanto perigoso, especialmente nos primeiros anos de vida.
A quantidade certa de pasta de dente conforme a idade
O uso excessivo de flúor na infância pode levar a uma condição chamada fluorose dental — uma alteração que ocorre enquanto os dentes ainda estão se formando. Essa condição se manifesta com manchas brancas ou marrons nos dentes permanentes, prejudicando tanto a estética quanto a estrutura do esmalte.
Yara Puebla, higienista bucal da Clínica Dental Guerrero (Espanha), divulgou uma dica prática: ao invés de remover completamente o lacre da pasta de dente, o ideal é perfurá-lo com um objeto fino, como um alfinete. Assim, a saída do creme é controlada, evitando desperdícios e excessos prejudiciais para os pequenos.
Mas quanto usar? Para crianças de 0 a 2 anos, o equivalente a um grão de arroz já é suficiente. Dos 3 aos 6 anos, o ideal é um pouco mais — do tamanho de uma ervilha pequena. Após os 6 anos, pode-se utilizar uma quantidade semelhante a uma ervilha grande, com supervisão dos responsáveis.
Além da escovação: hábitos que fazem a diferença
Manter uma boa saúde bucal vai além da escolha da pasta. O ideal é escovar os dentes ao menos duas vezes por dia — uma após o café da manhã e outra antes de dormir. A escovação deve ser feita com movimentos circulares suaves, atingindo todas as superfícies dentárias sem machucar a gengiva. A língua também precisa ser escovada, já que acumula bactérias.
Com o crescimento da criança, é recomendável introduzir o uso do fio dental, principalmente quando os dentes começam a se aproximar. A alimentação também é fundamental: sucos industrializados, doces e refrigerantes devem ser evitados, enquanto frutas, vegetais, laticínios e bastante água ajudam a fortalecer os dentes.
Consultas regulares: um hábito que evita problemas futuros
Levar a criança ao dentista desde cedo é essencial para prevenir complicações. Consultas periódicas ajudam a identificar cáries iniciais, problemas de mordida ou a necessidade de tratamentos preventivos, como aplicação de flúor ou selantes. Cuidar da saúde bucal desde a infância não só evita dores e desconfortos, como também garante um sorriso saudável no futuro.
