A correria do dia a dia, o sedentarismo e o estresse acabam se refletindo no corpo: dores nas costas, rigidez, má postura e fadiga constante. Mas um método terapêutico que foca no reequilíbrio postural vem ganhando destaque no Brasil — a Reeducação Postural Global (RPG). Criada na França, essa abordagem trabalha a causa, e não apenas os sintomas.
O que é RPG e como atua no corpo
A Reeducação Postural Global (RPG) foi desenvolvida pelo fisioterapeuta francês Philippe Souchard nos anos 1980. Trata-se de um método baseado em análise postural minuciosa, respiração orientada e alongamentos suaves e progressivos.
Segundo o fisioterapeuta Eduardo Riscalde, que estudou com o próprio criador do método, a RPG busca identificar qual parte do corpo está “falhando na engrenagem”. A partir disso, o tratamento é personalizado, respeitando o ritmo e as limitações de cada pessoa.
Os exercícios não são extenuantes. Pelo contrário, eles ativam grupos musculares profundos de maneira leve e contínua, sempre integrados à respiração. A cada sessão, o progresso é avaliado e a estratégia ajustada.
Para quem é indicado e quais os benefícios
A RPG é recomendada para diversos problemas musculoesqueléticos. Entre os mais comuns estão escoliose, hérnias de disco, dores cervicais e lombares, além de patologias nos quadris, ombros e joelhos.
O fisiatra José Luis García explica que o grande diferencial da técnica está na consciência corporal que ela desenvolve. Ao entender melhor o próprio corpo, o paciente aprende a manter uma postura saudável no dia a dia, evitando o reaparecimento de dores e prevenindo novas lesões.
Além de aliviar sintomas, o método desperta músculos que estavam inativos por conta da má postura, melhora a flexibilidade e reduz o desgaste nas articulações. Muitos relatam a sensação de “estar mais leve” e de se movimentar com mais liberdade.
Sessões personalizadas e resultados sustentáveis
As sessões de RPG duram entre 30 minutos e 1 hora, com frequência semanal. O terapeuta escolhe a postura adequada para cada caso e conduz o processo com atenção plena ao ritmo do corpo — sem pressa, sem dor, mas com eficácia.
Com disciplina e acompanhamento profissional, essa técnica pode transformar sua postura e seu bem-estar, promovendo saúde de dentro para fora — com respeito e escuta ao seu próprio corpo.
