De fato, a vitamina D é importante para ossos fortes e para a imunidade. Mas, sem orientação médica, o uso pode causar mais mal do que bem. O nefrologista Borja Quiroga contou ao jornal La Vanguardia que já atendeu pacientes com cálculos renais provocados pelo excesso de suplementação.
Segundo ele, a substância aumenta a absorção de cálcio no organismo. Quando consumida sem necessidade, pode levar à formação de pedras nos rins e até à insuficiência renal. “Em pessoas saudáveis, não há justificativa científica para suplementar vitamina D como prevenção de fraturas ou doenças cardiovasculares”, explicou.
Números que acendem o alerta
De acordo com a Anvisa, só no último ano foram registradas 240 notificações de problemas ligados ao uso de suplementos vitamínicos, sendo 28% classificados como graves. Esse crescimento acompanha a moda do consumo de cápsulas para energia, performance física e saúde em geral.
Casos recentes também preocupam fora do Brasil. Na Espanha, o Ministério da Saúde emitiu um alerta depois que 16 pessoas foram hospitalizadas por hipervitaminose D nas Ilhas Baleares. Todas haviam consumido um suplemento com defeito de fabricação.
Sintomas e sinais de intoxicação
Os primeiros indícios de intoxicação por vitamina D incluem dor abdominal, náusea e vômito. Com a evolução, podem surgir hipercalcemia (cálcio em excesso no sangue) e sinais de insuficiência renal aguda.
O cuidado que pode salvar
A suplementação de vitamina D é indicada apenas em casos específicos, como osteoporose e doenças renais, sempre com acompanhamento médico. Fora dessas situações, o uso indiscriminado pode transformar um nutriente essencial em uma ameaça séria à saúde.
[Fonte: Diário do Litoral]
