Rever séries e filmes conhecidos proporciona uma sensação de segurança, segundo Alejandro Valledor, criador de conteúdo especializado em psicologia. “Quando assistimos algo que já conhecemos, eliminamos a incerteza. Sabemos exatamente o que vai acontecer, o que nos dá uma sensação de controle em um mundo cheio de imprevistos”, explica.
Esse hábito nos mantém na zona de conforto, evitando a necessidade de explorar algo novo e reduzindo o estresse que o desconhecido pode causar. Por exemplo, voltar a assistir séries como Aqui No Hay Quien Viva pode ser um ritual relaxante durante as refeições ou momentos de descanso.
Nostalgia como refúgio emocional
Outro fator importante é a nostalgia. Valledor destaca que certas produções nos conectam a momentos específicos de nossas vidas, funcionando como um refúgio emocional. “Após um dia difícil, sempre há um filme ou série que nos faz sentir melhor porque nos transporta para memórias felizes”, afirma.
Produções como Friends exemplificam esse fenômeno, permitindo ao espectador reconectar-se com personagens que se tornam como velhos amigos. Essa ligação emocional ajuda a reviver experiências positivas e oferece conforto em momentos desafiadores.
Redes sociais e sua influência
As redes sociais, especialmente o TikTok, têm um papel significativo nesse comportamento. Vídeos virais com cenas icônicas despertam o desejo de reviver a experiência completa da série ou filme.
“A viralização de determinados trechos reforça nossa vontade de revisitar esses conteúdos”, explica Valledor. Essa exposição constante atua como um gatilho para nossa curiosidade e nostalgia, incentivando a assistir novamente.
Recompensa cerebral e bem-estar emocional
Reassistir séries favoritas libera dopamina, neurotransmissor associado ao prazer. Esse processo cria uma recompensa emocional que reforça o hábito de revisitar conteúdos familiares. “É como voltar a um lugar seguro sempre que você precisa”, comenta Valledor.
Essa prática também está ligada à busca por estabilidade em um mundo em constante mudança. Ao rever séries, recriamos uma sensação de familiaridade e bem-estar que funciona como uma terapia emocional acessível e eficaz.
Identificação e validação nas redes sociais
As explicações de Valledor encontram eco entre os usuários das redes sociais. Comentários como “0% ofendido, 100% identificado” e “assistir Shrek três vezes por semana me mantém são” mostram como muitas pessoas se sentem compreendidas ao descobrir as razões por trás desse hábito.
Essa reflexão valida o comportamento e incentiva a enxergar essas escolhas como uma forma legítima de autocuidado e gestão emocional no dia a dia.
