O colesterol alto é frequentemente associado ao excesso de peso, mas essa ligação pode ser enganosa. No Brasil, milhões de pessoas enfrentam o problema sem apresentar sinais visíveis, e as consequências podem ser fatais se não houver prevenção e acompanhamento médico adequados. Entenda por que estar em forma não garante que você esteja livre desse risco.
O Colesterol Alto no Brasil: Um Vilão Silencioso
Segundo o Ministério da Saúde, mais de 23 milhões de brasileiros têm colesterol elevado. As doenças cardiovasculares, que estão fortemente ligadas a essa condição, representam cerca de 30% das mortes no país. A Sociedade Brasileira de Cardiologia estima que mais de 380 mil pessoas morram anualmente por problemas no coração, veias e artérias — e até 30% desses casos têm relação direta com taxas elevadas de colesterol.
Magreza Não é Sinônimo de Proteção
Para o cardiologista Gustavo dos Reis Marques, do Hospital Costantini, acreditar que o colesterol alto afeta apenas pessoas com sobrepeso é um erro perigoso. Ele explica que fatores genéticos e o acúmulo de gordura visceral — que se concentra ao redor dos órgãos e não é visível — podem alterar significativamente as taxas de colesterol, mesmo em indivíduos magros.
“A avaliação médica precisa ir além da aparência. O que vemos no espelho não revela a quantidade de gordura escondida no corpo ou a predisposição genética para alterações no metabolismo lipídico”, ressalta o especialista.
Fatores que Elevam o Colesterol Sem Engordar
Além da herança genética e da gordura visceral, maus hábitos alimentares desempenham um papel central. Dietas ricas em gorduras saturadas e trans, mesmo em pessoas com metabolismo acelerado, podem elevar o colesterol ruim (LDL). O sedentarismo e o estresse também contribuem para o problema, potencializando os riscos para a saúde cardiovascular.
Outro ponto importante é que o corpo pode produzir colesterol em excesso independentemente da dieta. Nesses casos, apenas exames laboratoriais regulares conseguem detectar alterações precocemente.
Prevenção e Cuidados Essenciais
Manter hábitos saudáveis é fundamental: alimentação equilibrada, prática regular de exercícios e controle do estresse são medidas que ajudam a proteger o coração. Consultas médicas e exames de sangue periódicos são indispensáveis, especialmente para quem tem histórico familiar de colesterol alto.
No Dia Nacional de Combate ao Colesterol, celebrado em 8 de agosto, especialistas reforçam que prevenir é mais seguro e eficaz do que tratar as consequências. Afinal, quando se trata de saúde cardiovascular, esperar pelos sintomas pode ser tarde demais.
Fonte: Metrópoles
