Determinação, leveza e propósito.
Seguir Aleksandra Lima dos Santos
Durante décadas, a gordura foi tida como vilã da saúde. Mas a ciência agora revela que nem todas são iguais — e algumas são essenciais. Descubra quais gorduras ajudam o corpo a funcionar melhor e quais devem ser eliminadas da sua alimentação o quanto antes.
Embora pareçam aliadas da alimentação saudável, muitas barras de proteína escondem ingredientes pouco nutritivos e estratégias de marketing enganosas. Um novo estudo revela por que nem toda proteína é igual — e como fazer escolhas melhores para sua saúde.
Algumas pessoas parecem tímidas ou frágeis, mas escondem comportamentos que desgastam relações e afetam o bem-estar de quem convive com elas. Um tipo de narcisismo silencioso pode estar por trás disso — e reconhecê-lo é essencial para proteger sua saúde mental.
Um novo estudo sugere que os cães podem ter um papel muito além da companhia no desenvolvimento infantil. Pesquisadores identificaram uma relação surpreendente entre a presença de cães no lar e a prevenção de um problema de pele comum em bebês, especialmente entre os que têm predisposição genética.
Algumas reações de fúria parecem exageradas, mas têm raízes mais profundas do que se imagina. Entenda os mecanismos por trás da hipersensibilidade emocional e descubra uma técnica prática em três passos para lidar com essas situações com equilíbrio e inteligência.
Em um cenário internacional cada vez mais tenso, países antes considerados periféricos começam a formar alianças inesperadas e estratégicas. A história pode estar prestes a dar um giro, onde nações do chamado Terceiro Mundo ganham força e se tornam decisivas em um possível conflito global.
Comandantes militares dos Estados Unidos alertam para uma possível ofensiva estratégica da China envolvendo ataques cibernéticos, armas espaciais e mísseis hipersônicos. O que antes parecia ficção científica agora preocupa o Pentágono. Um ataque surpresa, sem um único tiro direto, pode colocar a maior potência do mundo de joelhos.
Um teste de personalidade que viralizou nas redes propõe uma leitura curiosa — e surpreendentemente reveladora — sobre a maneira como você se acomoda para dormir. A ciência do comportamento sugere que sua posição ao dormir pode dizer muito sobre como você lida com emoções, decisões e até com o mundo à sua volta.
Apenas 4,6% dos municípios brasileiros atingem alto nível de desenvolvimento. Um novo levantamento mostra quais cidades se destacam e revela o que elas compartilham, apesar de diferenças de tamanho e localização. Os dados surpreendem e apontam caminhos possíveis para o futuro do país.
Muitas mulheres convivem com um medo intenso e pouco falado: o pavor de engravidar. Esse sentimento, conhecido como tocofobia, pode afetar profundamente relacionamentos, decisões e a própria relação com o corpo. Conheça histórias reais e entenda como a psicologia ajuda a lidar com esse trauma invisível.
Ela foi lançada há mais de 40 anos, mas ainda conquista gerações. A ciência decidiu investigar o motivo — e o que descobriu vai além do gosto pessoal. Uma única canção se destacou entre dezenas por provocar prazer, nostalgia e emoção de forma quase universal. Descubra o porquê.
Nem todo talento aparece nas notas da escola. Algumas crianças demonstram sinais discretos, mas poderosos, de altas habilidades desde muito cedo. A psicologia revela quais comportamentos merecem atenção — e por que reconhecê-los a tempo pode transformar o futuro emocional, social e cognitivo de uma criança.
Um novo projeto tecnológico promete revolucionar a conectividade entre continentes. Com o apoio de uma gigante global, uma nação da América Latina será o ponto de partida para uma mudança estratégica no fluxo mundial de dados. Velocidade, estabilidade e influência geopolítica estão em jogo.
Muita gente estranha acordar antes do alarme, achando que algo está errado. Mas a ciência mostra que, em alguns casos, isso pode ser exatamente o contrário: um sinal de que seu corpo está funcionando em sintonia perfeita. Em outros, pode ser um pedido de socorro do seu cérebro.
Pedir perdão parece simples, mas há quem jamais o faça — mesmo quando erra. A psicologia revela que por trás dessa resistência existem traumas, padrões familiares e mecanismos emocionais invisíveis que dificultam muito mais do que parece. Entender isso pode transformar seus relacionamentos.
Um experimento inesperado captou o que acontece na mente humana instantes antes da morte. As ondas cerebrais revelaram um padrão surpreendente — e pela primeira vez, a ciência se aproximou de uma antiga pergunta: será que revivemos nossas memórias no fim?
Às vezes, amamos intensamente, mas o outro não sente. Outras vezes, nos sentimos incompreendidos sem saber por quê. A psicologia revela que isso pode ter a ver com como damos e recebemos amor — e há cinco formas principais. Descobrir a sua pode transformar suas relações para sempre.
Nem sempre o mal se apresenta com gritos ou violência. Às vezes, ele chega com carisma, status e uma boa dose de empatia simulada. Descubra quem são os predadores emocionais que a sociedade aplaude – e por que é tão difícil identificá-los antes do estrago.
Elas são douradas, crocantes por fora, sequinhas por dentro e fazem sucesso em qualquer prato. Se você já tentou replicar a batata frita de restaurante e não conseguiu o mesmo resultado, talvez esteja faltando um detalhe simples — e surpreendente. Descubra qual é e aprenda o passo a passo.
O CrossFit está conquistando academias e praticantes em todo o Brasil, mas ainda gera dúvidas e desconfiança. Afinal, será que ele realmente aumenta o risco de lesões? Um especialista revela o que é mito e o que é verdade sobre essa prática intensa e transformadora.
